10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 64,77g | Karb: 189,84g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Açma, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kruvasan. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Tandır, Pişmiş Patlıcan, Kabak Kızartması, Tuborg Gold, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|