10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 107,49g | Prot: 76,38g | Karb: 313,68g.
Kahvaltı: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Tavuklu Pilav, Bim Dudi Çikolata Kaymak. Akşam Yemeği: Revani, Ruffles Sade, Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit_body_mom Kilo Geçmişi
|