10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 92,30g | Karb: 66,40g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Öğle Yemeği: Tavuklu Pilav, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lezita Tavuk Fileto, Ta!Da! Tavuk Fileto. Aperatifler/Diğer: Ağlayan Kek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hasretzaydin Kilo Geçmişi
|