10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 83,07g | Prot: 45,46g | Karb: 21,51g.
Kahvaltı: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Cabot Rustic Pizza Shredded Cheese, Mt. Olive Pepperoncini, Reese Herb Italian Marinated Mushrooms, Mutti Pizza Sauce, Young Green Onions, Fathead Pizza Crust. Aperatifler/Diğer: Coffee, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
|
1431 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 3 saat, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Apple Health - 16 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Someone's on their grind.... Nice work. Let's go!
10 Tem 21 üye tarafından: jimmiepop
|
Aw Jimmie thank you for always being my cheerleader ❣️
10 Tem 21 üye tarafından: TheLovelyMrsG
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|