11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 78,89g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Bar, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Ayran , Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|