11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 74,51g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Dana Uzun Sosis, Menemen, Siyah Zeytin, Mlife Organik Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Eker Ayran, McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Muz, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|