12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 140,27g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Tasty Life Варенье из Фейхоа, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сахар, Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Курица Вареная, Щи. Akşam Yemeği: Cybermass Isolate Whey Protein, Куриная Отбивная, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Aperatifler/Diğer: Красная Смородина, Булочка с Маком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Exponenta High-Pro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|