12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 90,88g | Prot: 136,10g | Karb: 364,12g.
Kahvaltı: Alesto Nocciole, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Milbona Skyr Vaniglia, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Chef Select Sushi Box Kiku. Akşam Yemeği: Conad Orecchiette, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Vaniglia , Alesto Nocciole. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|