12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 65,81g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Kıymalı Yumurta, Koska Tahin Helva Kakaolu, Binvezir Telli Peynir , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, Karmen Hindistan Cevizli Dolgulu Bar. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|