|
Dün detoksu akşam yemeğiyle biraz bozmuş olsamda tartıda -500 gördüm 👀 iki gün daha devamm🥳
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 67,18g | Karb: 237,04g.
Kahvaltı: Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Kısır, Kadayıf, Susamlı Simit, Dut. Aperatifler/Diğer: Kadayıf, Pirinç Pilavı, Adana Kebap, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|