12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 36,09g | Karb: 94,33g.
Kahvaltı: Amigo Sarı Leblebi, Gold Fıstık Ezmesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Fırından Tam Buğday, İçim Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Et Haşlama, İçli Köfte, Peynirli Börek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Pakmaya Damla Sakızlı Muhallebi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|