|
Saat 15.23de tartildim
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 28,09g | Prot: 26,07g | Karb: 44,11g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Pınar Labne, Kızarmış Yumurta, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|