|
体脂肪率17.4％
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 58,17g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: ローソン 国産サラダチキン プレーン, 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|