13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 109,32g | Karb: 163,91g.
Kahvaltı: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Abbott's Village Bakery Sourdough Fig And Date. Öğle Yemeği: Coles Cheese Slices, 鶏胸肉(皮なし), キューピー マヨネーズ, ワダカン 旨味ぽん酢, The 100% natural sweetener, Black Beans, Don Shaved English Leg Ham, Woolworths Full cream milk, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Gluten Free White Bread. Akşam Yemeği: Chouette cake and dessert Sesame Crumble Cake, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー マヨネーズ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 唐揚げ. Aperatifler/Diğer: Woolworths White sugar, Woolworth Large free range eggs, Coles Regular Soy Milk, CSR Low GI Cane Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|