13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 61,99g | Karb: 80,62g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %85, Tulum Peyniri, Namet Piliç Füme, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Napolyon Kirazı, Kırmızı Erik. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|