13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 84,45g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Ekmecik Kepekli Galeta, Herbalife Protein Bar, Kepekli Ekmek, Zeytin, Taze Fasulye, Dost Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|