13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 56,84g | Karb: 204,92g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kabak Kızartması, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Muhallebi. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Patates Köftesi, Harras Bol Malzemeli Karışık Pizza. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Kayısı, Muhallebi, Kinder Maxi King, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|