13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 60,56g | Karb: 144,59g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Клинский Мясокомбинат Сосиски Умка, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Кофе, Шоколадница Торт, Огурец (с Кожурой), Мираторг Оладушки Печеночные. Akşam Yemeği: Cachet Coconut White Chocolate , Зеленый Чай, Сытоедов Чебурек с Сыром и Грибами. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси Лайт, Банан, Семушка Миндаль Сушеный, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|