13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
420 kcal
|
Yağ: 8,49g | Prot: 15,68g | Karb: 70,47g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|