13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 13,51g | Prot: 23,64g | Karb: 61,99g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süt, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. Akşam Yemeği: Domatesler, Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|