13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 51,85g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Biber Kızartması, Yoğurtlu Kabak, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Gevrek. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sigara Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|