|
🌸
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 50,18g | Karb: 128,56g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Domatesler, Beyaz Ekmek, Sucuk, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Muz, Sütlü Kahve, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
75olmayanedersin❤ Kilo Geçmişi
|