13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 131,59g | Prot: 89,18g | Karb: 193,44g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Avokado, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Yumurta Beyazı, Bal, Badem Sütü, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Avokado, Yumurta Beyazı, Starbucks Brownie Cheesecake, Burger King 4'lı Çıtır Peynir, Limonata, Burger King Ranch Sos, KFC Coleslaw Salata, Burger King Chicken Fries (9'Li). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitolacakdoktor Kilo Geçmişi
|