|
体脂肪率18.4％
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 44,66g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: アクリ 鶏マヨ！, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, アクリ チーズハムカツ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 卵焼き, ご飯. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 チョイス, ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|