14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 92,04g | Prot: 100,38g | Karb: 226,08g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Вишнёвое Варенье Лайт, Pirkka Камамбер, Ого Семена Льна, Ого Семена Льна, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Магнит Банан, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Экзо Мороженое Манго-Малина, Юкки Мороженое Птичье Молоко, Curtis Черный Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Голубика, Вишнёвое Варенье Лайт, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Семя Льна, Bravolli Кукурузная Полента, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Массандра Вино Красное Полусладкое, Голубика, Магнит Персик, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|