14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 81,17g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Tarçın, Muz, Fıstık Ezmesi, İçim Rahat, Ceviz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|