15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 77,75g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake, Zeytin, Ceviz, Simit, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kıymalı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|