15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 63,75g | Karb: 230,86g.
Kahvaltı: Голубика, Pirkka Камамбер, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Ого Семена Льна, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Podravka Айвар, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Кабачок, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Кекс с Крем-Чизом, Магнит Персик, Pirkka Камамбер, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|