15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 106,94g | Prot: 110,13g | Karb: 186,29g.
Kahvaltı: Сахар, Авокадо, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Осетрина, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Магнит Грейпфрут , Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Ehrmann Grand Dessert Vanille, Сырники, RED Молочный Шоколад, Капучино, Яблоко Зеленое, Chikalab Chikabar Coconut, Dolce Granto Сыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|