15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 80,47g | Karb: 69,65g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Öğle Yemeği: Bridel Сыр Козий Snack, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Corrado Маслины Греческие, Савушкин Продукт Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Нектарин, Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|