15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 29,43g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Yumurta Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Gün Kurusu. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|