14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 86,18g | Prot: 127,74g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: Pork Bratwurst (Cooked), Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Whole Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Real Good Foods Chicken Enchiladas, Great Value Salsa Verde Cantina Style. Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kroger Fried Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Sheetz Hot Dog with Ketchup, Cream Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|