15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 14,34g | Prot: 43,44g | Karb: 40,14g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sarımsak, Salatalık, Kırmızı Domates, Tavuk Baget, Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|