16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 35,76g | Karb: 55,00g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Çiğ Börek. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|