16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 86,61g | Karb: 119,22g.
Kahvaltı: Dost Laktozsuz Süt, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Kabak. Öğle Yemeği: Pişmiş Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|