17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 88,14g | Karb: 175,64g.
Öğle Yemeği: 스윗밸런스 베이컨에그 후무스 베이글샌드, 사과, 바르닭 닭가슴살큐브 깻잎, 피코크 낫또, 양배추, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 땅콩, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 방울 토마토, 푸룬, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Aperatifler/Diğer: 피코크 아가베 시럽, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 초당옥수수, 냉동망고. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|