17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 63,69g | Karb: 249,35g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Curtis Черный Чай, Голубика, Магнит Банан, Вишнёвое Варенье Лайт, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Блинчики на Кефире, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареники с Картошкой, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Вишнёвое Варенье Лайт, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара. Aperatifler/Diğer: Acura Малиновое Вино, Perle Rose, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|