adpreso Günlüğü, 17 Tem 21

Pre weekend weigh in 😄
81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

137 kcal Yağ: 5,20g | Prot: 2,00g | Karb: 21,00g.   Kahvaltı: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. devamı için...
2609 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,7 kg kaybediyor

36 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 25
Yorumlar 
Great drop 👌 
17 Tem 21 üye tarafından: Brit100
Thanks good to start losing again!!  
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso
Well done! 
17 Tem 21 üye tarafından: mincepiemuncher
fab drop well done.  
17 Tem 21 üye tarafından: DaniR1234567890
Thank you both, just got to keep disciplined over the weekend now 😱 
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso
That's fantastic! Well done👏👊🏾 
17 Tem 21 üye tarafından: suma-ya-c
Nice drop 🙌🏽 
17 Tem 21 üye tarafından: Daughter of the_King
Thanks 🙏 have managed to stop eating so much rubbish this week, just gotta keep going now.  
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso
great drop 👏💪 
17 Tem 21 üye tarafından: Bootylicious!1
Thanks booty 😊🙏 
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso
Get in that green line! 💪 
17 Tem 21 üye tarafından: Paula Vieira.
Well done! Good luck for weekend!! lol. Hard when hot not to have a cheeky drink 💕 
17 Tem 21 üye tarafından: piggy winkle
I’m going for it Paula but a little bit of enjoyment at the weekend first  
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso
Back to omelette on Monday 😂 
17 Tem 21 üye tarafından: Paula Vieira.
Thanks piggy, I know what you mean especially when you’re out 😂 I will have a drink or two just not 3 or 4 😝we all need a bit of fun right? X 
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso
Absolutely Paula omelettes and stir fry’s all the way from Monday I promise 😊 
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso
I like 2 or maybe 3 ha. But I must focus 😂 if I drink I definitely eat more the next day. So I’m on a dry spell 🐽 
17 Tem 21 üye tarafından: piggy winkle
He he stay focused 😝 
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso
wow adpreso fantastic loss, keep up the good work 😉 xx 
17 Tem 21 üye tarafından: Rach.😘xx
Thanks Rachel, all your support helps so much x 
17 Tem 21 üye tarafından: adpreso

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


adpreso Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.