17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 116,26g | Prot: 110,51g | Karb: 24,15g.
Kahvaltı: Tereyağı, Zeytinyağı, Yeşil Çay, Dana Eti, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Akşam Yemeği: Penne, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|