18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 37,17g | Karb: 24,22g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Acur, Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Pınar Hindi Salam. Öğle Yemeği: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|