18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 46,32g | Karb: 65,31g.
Kahvaltı: İçim Rahat, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Çökelek, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|