18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 105,98g | Karb: 90,09g.
Kahvaltı: Strauchtomaten, Davert Geschälte Hanfsamen, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Spitzpaprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. Öğle Yemeği: Bohnensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Genuss der Saison Halloumi. Akşam Yemeği: Jana Smietana 12%, Mix Markt Tworog 2,5%. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Sarotti Schwarze Herren Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|