18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 8,43g | Prot: 8,02g | Karb: 47,98g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Çilek. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|