|
体脂肪率17.0％
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 15,88g | Karb: 61,76g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, 卵焼き. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|