19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 137,49g | Karb: 211,53g.
Kahvaltı: Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло , Ого Семена Льна, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Морковь, Кабачок. Akşam Yemeği: Vietcoco Кокосовые Сливки, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Вишнёвое Варенье Лайт, Кубанский Молочник Творог 5%, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Курица Вареная, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|