19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 81,66g | Karb: 123,77g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Bar, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Ülker Kepekli Grissini, Zeytin, Dost Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|