19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 44,14g | Karb: 59,27g.
Kahvaltı: Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|