|
84 göbek
90 alt göbek
60 üst bacak
75 bel
aklımda bulunsun
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 28,77g | Karb: 79,28g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kafkas Süzme Çiçek Balı, Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gamzeeegamze Kilo Geçmişi
|