19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 21,04g | Karb: 74,44g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Wasa Original. Öğle Yemeği: Elma, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Akşam Yemeği: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Wasa Original, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Lera Fresca Limonlu Dondurma, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|