19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 47,41g | Karb: 120,61g.
Kahvaltı: Salatalık, Buono Dolce Tane Fındıklı Kremalı Sütlü Çikolata , Kayısı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Kuymak, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Karpuz, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|